Our Services
服务类型
健身基础课程
适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。
办公室健身计划
为久坐人群提供简单易行的办公室健身训练方案。
长跑耐力训练
提升长时间运动的体能储备和跑步效率。
攀岩专项训练
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。
骑行耐力训练
提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。
瑜伽冥想课程
结合深度冥想和瑜伽，提升身心平衡和专注力。
Faq's
行业常见问题解答?
减脂偏向有氧+全身训练，增肌则侧重力量训练。
可能是呼吸不当或热身不足导致，建议调整呼吸节奏。
适量运动促进血液循环，改善肤质，但需注意补水。